*Koinonia signifie la « communauté » ou le « partage » en grec, et évoque un esprit de solidarité et de pratique collective. (j’en savais rien moi-même avant d’avoir choisi ce nom !)
📢 Proposition et condition : J’organise et anime un groupe de pratique en ligne de CNV dont les informations de connexion seront exclusivement communiquées dans la lettre d’information de Pratiquer-chez-soi. Pour vous y inscrire, inscrivez-vous ici et bénéficiez de tous les autres avantages : https://relationshumaines.pratiquer-chez-soi.fr/offre-decouverte-cnv
🕝 Fréquence et durée : 2 fois par mois, pendant 2h30
🌈 Thèmes : En alternance, nous pratiquerons l’Ecoute Empathique et l’Expression Authentique.
- Écoute Empathique : Après un court temps d’accueil, les personnes seront réparties en duo d’écoute. Il y aura un temps pour pratiquer l’écoute, puis un retour d’expérience sur comment c’était d’être écouté et d’écouter. Puis changement de rôle et partages en grand groupe pour déposer les défis rencontrés et mutualiser les apprentissages.
- Expression Authentique : Après le temps d’accueil, nous pratiquerons l’expression d’un message important pour vous, et pour lequel vous voudriez mettre du soin. Là encore, il y aura d’abord le temps de pratique et des retours d’expériences pour entendre comment les mots ont touché. Puis un retour en grand groupe autour des défis et apprentissages
☑ Pré-requis :
Je vous recommande d’avoir déjà – ne serait-ce qu’un peu – découvert les bases de l’écoute empathique et d’expression des besoins afin de profiter au mieux de cette expérience.
Dans ce groupe de pratique, je ne prévois pas d’apporter un contenu pédagogique avant la pratique. Il n’y a que dans les retours après pratique que j’apporterai parfois des précisions et des repères selon vos retours d’expérience, pour vous aider à consolider vos apprentissages.
Si ces bases vous manquent, contactez-moi et je pourrais vous proposer des sessions pour cela.
📝Cadre :
- Avoir un ordinateur avec caméra ou un téléphone avec l’application Zoom, et une connexion internet stable
- Avec ce logiciel Zoom, j’adore la facilité avec laquelle il est possible de nous retrouver tous et toutes ensemble, et ensuite être dans des « sous-salles » pour pratiquer en sous-groupes
- Je choisis de tenir un cadre de ponctualité pour honorer les personnes présentes à l’heure de début, et consacrer le plus de temps possible à la pratique. L’accès à la salle zoom sera donc ouvert 20 minutes avant le début, puis clos 5 minutes après l’horaire annoncé.
- Si vous souhaitez pratiquer les exercices que je propose avec une personne en particulier, vous pouvez m’en informer par mail avant à nvcathome@gmail.com. Autrement, les duos seront répartis de façon aléatoire.
Si vous souhaitez recevoir dès maintenant la date du prochain rendez-vous du groupe de pratique, je vous invite à m’écrire directement et je vous enverrai les informations.
Autrement, vous recevrez ça dans la prochaine lettre d’info, le 10 du mois prochain !